ألم الركبة

ألم الركبة عرض شائع له أسباب كثيرة، منها الخشونة والإصابات الرياضية وتمزق الغضروف أو الأربطة. تشرح هذه الصفحة الأسباب العامة، وما قد يفيد مؤقتًا، وعلامات التحذير، وكيف يقيّم الطبيب الركبة.

أسباب شائعة لألم الركبة

يختلف مكان الألم وطريقته حسب السبب. وهذه أمثلة عامة لما يسبب ألم الركبة عند كثير من الناس:

• التآكل التدريجي في غضروف المفصل، وهو ما يُعرف بالخشونة. اقرأ عنه في خشونة الركبة والعلاج التحفظي.
• إصابة الغضروف الهلالي، وقد تحدث مع حركة التفاف مفاجئة. اقرأ عن تمزق الغضروف الهلالي.
• إصابة الرباط الصليبي الأمامي، وتحدث غالبًا في الرياضات التي فيها توقف سريع وتغيير اتجاه. اقرأ عن قطع الرباط الصليبي الأمامي.
• الإجهاد وكثرة الاستعمال، كالجري أو النزول المتكرر على الدرج.
• ضربة مباشرة أو سقطة على الركبة.

هذه الأسباب لا تعني أنك مصاب بأي منها. الفحص وحده يحدد السبب.

ما الذي قد يخفف الانزعاج مؤقتًا

• إراحة الركبة وتقليل الحركات التي تزيد الألم.
• وضع كمادات باردة ملفوفة بقطعة قماش لفترات قصيرة.
• رفع الساق عند الجلوس أو الاستلقاء.
• تجنب النزول المتكرر على الدرج أو القرفصاء العميقة حتى يقيّمك الطبيب.

هذه إجراءات عامة مؤقتة وليست علاجًا. إذا استمر الألم أو تكرر، فراجع الطبيب.

علامات تحتاج إلى تقييم سريع

• صوت أو إحساس بفرقعة وقت الإصابة.
• تورم سريع خلال ساعات.
• عدم القدرة على الوقوف أو تحميل الوزن على الساق.
• إحساس بأن الركبة تخونك أو تنثني فجأة.
• انحباس الركبة وعدم القدرة على فردها أو ثنيها.
• تغيّر واضح في شكل الركبة.
• احمرار وسخونة مع حمى، أو ألم شديد ليلًا لا يخف مع الراحة.

كيف يقيّم الطبيب ألم الركبة

يبدأ التقييم بأسئلة عن طريقة بدء الألم ومكانه والنشاط الذي يزيده. ثم يفحص الطبيب حركة الركبة وثباتها وقوة العضلات حولها.

عند الحاجة تُطلب صورة أشعة لتقييم العظام، أو رنين مغناطيسي لتقييم الغضاريف والأربطة. ويُبنى العلاج بعد ذلك على التشخيص، وقد يكون تحفظيًا في كثير من الحالات.

متى تحجز موعدًا

احجز موعدًا إذا استمر الألم رغم الراحة، أو تكرر، أو أثّر في المشي والنوم والعمل، أو ظهرت أي علامة من علامات التحذير. يمكنك التواصل عبر صفحة احجز موعد / تواصل معنا. وإن أردت فكرة عن مجال العمل، فاطلع على صفحة الركبة.