تنميل اليد إحساس بالخدر أو الوخز أو الحرقان في الأصابع أو الكف، وقد يرتبط بضغط على أحد أعصاب اليد أو الذراع. تشرح هذه الصفحة الأسباب العامة، وما قد يخفف الانزعاج مؤقتًا، وعلامات التحذير، وكيف يقيّم الطبيب الحالة.
ملاحظة: معلومات عامة للتثقيف وليست تشخيصًا. إذا ظهر تنميل مفاجئ مع ضعف في الوجه أو الذراع أو صعوبة في الكلام، فاطلب رعاية طبية عاجلة فورًا.
أسباب شائعة لتنميل اليد
ينتج التنميل غالبًا عن ضغط أو تهيج في عصب، وقد يكون الضغط عند الرسغ أو الكوع أو الرقبة. من الأسباب العامة:
- ضغط على العصب المتوسط عند الرسغ، وهو ما يُعرف بالنفق الرسغي. اقرأ عن متلازمة النفق الرسغي.
- مشاكل عند الكوع قد تؤثر في العصب الذي يمر هناك. اقرأ عن مشاكل الكوع.
- إصابة أو انضغاط في أحد الأعصاب الطرفية. اقرأ عن جراحة الأعصاب الطرفية.
- الحركات المتكررة أو بقاء اليد أو الكوع في وضعية واحدة لفترة طويلة.
- أسباب أخرى لا تتعلق بالعظام، وقد يلزم لها تقييم طبي عام.
هذه أمثلة عامة ولا تعني أنك مصاب بأي منها. الفحص وحده يحدد السبب.
ما الذي قد يخفف الانزعاج مؤقتًا
- تغيير وضعية اليد والرسغ، وتجنب ثني الرسغ أو الكوع لفترات طويلة.
- أخذ فترات راحة من الأعمال المتكررة مثل الكتابة أو استعمال الأدوات.
- هز اليد برفق وتحريك الأصابع عند الشعور بالخدر.
- تجنب النوم على الذراع أو مع ثني الكوع بشدة.
هذه إجراءات عامة مؤقتة وليست علاجًا. إذا تكرر التنميل أو استمر، فراجع الطبيب، لأن تأخير التقييم قد يؤثر في العصب.
علامات تحتاج إلى تقييم سريع
- تنميل مفاجئ مع ضعف في الوجه أو الذراع أو الساق، أو صعوبة في الكلام. هذه حالة طارئة.
- ضعف في قبضة اليد أو سقوط الأشياء من اليد.
- ضمور أو نحول في عضلات الكف.
- تنميل مستمر لا يزول مع تغيير الوضعية.
- تنميل بعد إصابة أو كسر أو جرح.
- ألم شديد في الرقبة مع تنميل في الذراع.
- فقدان الإحساس في الأصابع أو إصابتها دون أن تشعر.
كيف يقيّم الطبيب تنميل اليد
يسأل الطبيب عن الأصابع المتأثرة ووقت ظهور التنميل وما يزيده، ثم يفحص الإحساس والقوة في اليد والذراع، وقد يفحص الرقبة والكوع والرسغ.
عند الحاجة قد تُطلب صور أشعة أو فحص لتوصيل الأعصاب أو فحوص أخرى. ويبدأ العلاج غالبًا بخطوات تحفظية، وقد تُعتبر الجراحة في حالات مختارة بعد التشخيص.
متى تحجز موعدًا
احجز موعدًا إذا تكرر التنميل أو استمر، أو أيقظك من النوم، أو أثّر في استعمال يدك. للاطلاع على المجال، زر صفحة اليد والرسغ والمرفق، وللتواصل استخدم صفحة احجز موعد / تواصل معنا.